Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)

Приближается лето, следовательно, самое время привести собственную фигуру в порядок. В случае если вы приняли решение похудеть, подкачать пресс, подтянуть мышцы либо замерзнуть на самом деле здоровым и красивым, за это время сможете храбро забрать 7-ми дневный знаток класс от Василия Ульнова. В данном курсе станут ответы на разные вопросы о тренировках, питании, раскладах, упражнениях, мотивации и т.д.
Этот тренировка велся с простыми людьми, коие приняли решение поменять собственную жизнь к наилучшему. В данном курсе показаны и рассказаны ценные и нужные материалы специалиста собственного дела.

Содержание видео управления:
1-й день: глубокий анализ и формирование системы занятий для одновременного мышечного роста и сжигания излишнего жира (худеньким лишь только мышечный рост) + техники сотворения сверх мотивации.
расклады, повторения, время развлечений, частота занятий
число мышечных групп за 1 тренировку
действенные схемы сочетания мускул на тренировках
Подъем размеров и подъем силы мускул
выбор самых действенных упражнений, что и как чем какого-либо другого трудится
цели в спорте для сотворения мотивации!
А еще Свежий релиз! Мотивация, сверх степень!
формирование программки занятий + внедрение техник мотивации на пространстве!

2-й день: глубокий анализ и формирование системы питания для стремительного набора мышц + vip блок о спортивных добавках.
правило ритма
объемы порций
вода — ключ силы и долгого срока жизни
сколько и какие есть белки
сколько и какие есть углеводы
сколько и какие есть жиры
витамины и минералы
мотивация и самоконтроль в питании
формирование системы питания на пространстве!
Vip! Спортивные добавки: правила и схемы способа

3-й день: программка занятий для становления мускул груди (презентация + постановка техники)
весь спектр самых действенных упражнений
доскональная техника выполнения для лучшего эффекта
число раскладов и повторений в любом упражнении для стремительного роста мускул
практика на пространстве!

4-й день: программка занятий для становления бицепсов + трицепсов (презентация + постановка техники)
весь спектр самых действенных упражнений
доскональная техника выполнения для лучшего эффекта
число раскладов и повторений в любом упражнении для стремительного роста мускул
практика на пространстве!

5-й день: программка занятий для становления спины + трапеций (презентация + постановка техники)
весь спектр самых действенных упражнений
доскональная техника выполнения для лучшего эффекта
число раскладов и повторений в любом упражнении для стремительного роста мускул
практика на пространстве!

6-й день: программка занятий для становления плеч + печать (презентация + постановка техники)
весь спектр самых действенных упражнений
доскональная техника выполнения для лучшего эффекта
число раскладов и повторений в любом упражнении для стремительного роста мускул
практика на пространстве!

7-й день: программка занятий для становления ног + предплечий (презентация + постановка техники)
весь спектр самых действенных упражнений
доскональная техника выполнения для лучшего эффекта
число раскладов и повторений в любом упражнении для стремительного роста мускул
практика на пространстве!

Название: 7-ми дневный мастер класс
Автор: Ульянов Василий
Год: 2012
Жанр: обучающее видео
Язык: Российский

Формат: Flv
Видео: flv, 854x480, 955 Kbps
Аудио: AAC, 129 Kbps, 44.1 KHz
Размер файла: 6.33 Гб