Прыжковая тренировка - плиометрика (2012) DVDRip

Любимица публики, Зина Руденко демонстрирует необыкновенную прыжковую тренировку, кот-ая именуется - плиометрика.
Плиометрика - вначале - спортивная методика, использующая ударный способ; в современном смысле - прыжковые тренировки. Плиометрика употребляется атлетами для совершенствования спортивных итогов, коие настоятельно просят скорости, быстроты и силе. Плиометрика кроме того употребляется в фитнесе, Плиометрические упражнения употребляют взрывные, резвые перемещения для становления мышечной силы и быстроты. Эти упражнения могут помочь мускулам развивать наибольшее напряжение за минимальный вероятный зазор времени.
Плиометрика можем помочь сбалансировать мощь мускул и убрать3 небезопасные напряжения в суставах. Плиометрика полностью неопасна, в случае если блюсти технику выполнения всех упражнений.

Информация о фильме:
Название: Прыжковая тренировка - плиометрика
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:51
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 629 Мб