Правильное питание-углеводы (2013) DVDRip

Правильное питание - это залог здоровья организма. Почти все болезни возникают именно в следствии неправильного питания. Если долгое время кормиться булочками, жареным мясом и запивать все это газировкой, можно обзавестись гастритом, холециститом, кариесом, ненужными килограммами и почти всем иным. Сбалансированный пищевой меню способен не только предотвратить появление данных проблем, да и решить уже имеющиеся.
Углеводы выделяют нам энергию и помогают жить активно, хотя дело в том, что число потребляемых углеводов и число затрачиваемой энергии чаще всего не равны. Мы поедаем больше, чем можем потратить. Ненужную энергию организм отменяет про припас, в виде ненавистных жировых складок. Чтобы не потреблять очень много углеводов, постарайтесь отказаться от сдобы, замените белый хлеб ржаным. Макаронам и белому рису лучше предпочесть каши (крупы). Углеводы содержатся в вкусных продуктах, и постарайтесь есть (и пить!) поменьше сладкого. Хотя бывают случаи, когда невыносимо охота сладкого, просто нереально с собой бороться. Это может происходить от такого как, что для работы мозгу важна глюкоза, так как наш мозг - немалый лакомка. 1 маленькая горькая шоколадка снимет тягу к вкусному и даст нужную энергию мозгу. Подробности в видео.

Информация о кинофильме:
Название: Правильное питание-углеводы
Год: 2013
Жанр: Видеоурок

Выпущено: Российская Федерация
Перевод: не потребуется
Продолжительность: 14 мин

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: WMV
Audio: 48000 Hz, stereo, 256 kb/s
Video: vc1 video, yuv420p, 1280x720, 25 fps(r)
Размер: 896.7 MB