Yoga for Real Life (ENG/PDF)

Название: Yoga for Real Life
Автор: Maya Fiennes
Издательство: Atlantic Books
Год издания: 2011
Страниц: 210
ISBN: 978-1-84354-937-6
Язык: английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 19 Мб

In-demand celebrity yoga teacher and fitness guru Maya Fiennes brings her upbeat, inspirational style to a yoga instruction guide, incorporating song, chanting, breathing, and movement.
The effervescent, charismatic Maya Fiennes introduces her method of Kundalini yoga, shares her life story, and reveals the secrets that have helped her and her students to manage the stresses and strains of everyday life.
Kundalini is a very direct form of yoga with an immediate effect, combining movement, breathing, and chanting to energize the body and relax the mind, while strengthening the body's nervous and immune system. Through a lively combination of yoga poses and exercises, recipes, massage tips, mantras, and personal stories, Maya demonstrates how yoga practice and philosophy can effectively be incorporated into all aspects of everyday life. Covering such topics as self esteem, staying youthful, love, and relationships, this a book for your handbag, your desk, and your bedside table: your indispensable guide to achieving the most from your daily life - for the rest of your life.

Майя Файнз - знаменитый наставник йоги и фитнес-гуру, предложениями коей используют почти все знаменитости. Ее вдохновляющий стиль преподавания йоги, кот-ый содержит песни, мантры, перемещение и дыхание, не имеет возможности никого забыть безразличным.
Майя приглашает познакомиться с ее способом преподавания кундалини-йоги, рассказывая ситуацию собственной жизни, а еще раскрывая секреты, коие посодействовали ей кардинально поменять собственную жизнь – убрать3 усилие и осуществить значимые трансформации в собственной своей жизни. Кундалини-йога - это довольно открытая конфигурация йоги, кот-ая навевает немедленный эффект занимающемуся. Практикуя кундалини-йогу, вы соедините некоторое количество составляющих - перемещение, дыхание и пение чтобы, дабы заполнить свое труп энергией и расслабить ум, закрепить нервную систему и невосприимчивость.
В данной книжке вы посчитаете все нужное чтобы, дабы начать собственную уникальную практику кундалини-йоги – асаны, рецепты, рекомендации, практика массажа, мантры и личностные ситуации посетителей Майи, коие уже сумели поменять средства жизни за счет ей способа преподавания йоги. На страничках данной книжки Майя обучает вас самоуважению, выделяет действенные рекомендации, как оставаться юными, как поддерживать огонь любви и как возводить гармонические дела. Это не просто тяжелый настольный том, кот-ый имеет возможность замерзнуть вашим управлением к жизни. Нет! Вам продоставляется возможность арестовать с собой книжку в проезжую часть, положить ее в тумбочку, либо держать3 ее в прикроватной тумбочке, читая перед сном, так как перед вами - непременное инструкция для заслуги наибольших итогов в вашей ежедневной жизни. Воспользуйтесь наздоровье!