Самые важные упражнения для спины, и не только

В данной книге доктор Борщенко ведает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не надо аптечки и которое всегда с вами. Довольно знать, как верно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять усилие и боль.

Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается неожиданным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным уменьшением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная дефицитность, артрозы и артриты любого сустава – вот далековато не полный список заболеваний и состояний, с которыми вы сможете совладать самостоятельно, выполняя упражнения из данной книги.

Название: Самые важные упражнения для спины, и не только
Год издания: 2014
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Количество страничек: 290
Формат: PDF
Язык: Российский
Размер: 36 Mb