Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (2013/RTF, FB2, Epub)

Что мешает для вас ясно созидать свои приоритеты, существовать сбалансированно, брать на себя резвые и действенные решения? что питает сомнения и не позволяет работать решительно и поочередно? что вынуждает соглашаться на заранее нерентабельные условия и принимать совершенно лишнюю обязанность? Что конфискует ваши силы и драгоценное время, не позволяя сфокусироваться на самом главном? Что подрывает доверие в отношениях и имеет возможность превратить всякую коммуникацию в "испорченный телефон"? Что не разрешает для вас отпустить прошедшее и заставляет цепляться за пустующие фантазии, упуская настоящие шансы "здесь и сейчас"? В следствии чего вы по сути ввязываетесь в конфликты, врете и не можете вовремя остановиться? Что лишает вас плюсы?

Стресс?
Стресс - неизменный и безжалостный спутник передового человека, хотя его можно вынудить работать во благо. Так как стрессы возникают на волнах жизни, а наилучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на их, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.
Как устроить так, чтобы стресс направил не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и возможностей, а вместо вялости принес удовольствие от собственных достижений? Другими текстами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором обычные физические упражнения, психические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о более обычных стрессовых ситуациях разрешат читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и отрадно встретить в том числе и самый сильный жизненный шторм.

"Это лучшая книжек о том, что делать со стрессом и как найти методы применять его с выгодой для себя. Я применял эти техники с пользой себе в сложные моменты на работе и в процессе томного развода. Все идеи изложены довольно понятным языком и могут быть немедленно применены в стрессовых ситуациях. Доктор Кириллов мастерски проделывает сложные и сложные концепции того, что возможно создавать со стрессом, применимыми для любого из нас. "

Информация о книжке:
Название: Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Автор: Иван Кириллов
Год издания: 2013
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-4320-2
Язык: Российский
Страниц: 210
Формат: RTF, FB2, Epub
Размер: 12,0 Мб