Антон Могучий - Развитие интеллекта, внимания, памяти. Секретные методы спецслужб (2018)

ОГЛАВЛЕНИЕ:
Часть 1. Тренировка внимания и наблюдательности
Внимание – ваш навигатор по жизни
Интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте
Как работать с таблицами Шульте
Образцы таблиц Шульте
Упражнения на концентрацию внимания
Упражнение «Внимание к предмету»
Упражнение «Рассмотри ладонь»
Упражнение «Картина»
Упражнение «Слова на одну букву»
Упражнение «Диктофон»
Упражнение «Свежий взгляд»
Упражнение «Поймай слово»
Упражнение «Фрукты»
Упражнение «Всмотритесь в лица»
Упражнение «Звуки»
Упражнение «Голоса»
Упражнение «Сигналы тела»
Упражнение «Ваш собственный голос»
Упражнения на наблюдательность
Упражнение «Луч света»
Упражнение «Заметить всё»
Упражнение «Услышать всё»
Упражнение «Тематические наблюдения»
Упражнение «Предметы вокруг вас»
Упражнение «Внимание к деталям»
Упражнение «Наблюдение за людьми»
Упражнение «Найди предметы»
Упражнение «Турист»
Упражнение «Фотограф»
Ответ
Упражнения на сосредоточенность
Упражнение «Часы»
Упражнение «Два дела одновременно»
Упражнение «Пропущенные числа»
Упражнение «Важная информация»
Упражнение «Иконки»
Упражнение «Репродукции»
Упражнение «Рассмотрите дерево»
Упражнение «Числа»
Упражнение «Слова»
Упражнение «Семейный фотоальбом»
Упражнение «Рассказчик»
Упражнение «Комментатор»
Упражнение «Предметы на ощупь»
Упражнение «Стакан воды»
Упражнение «Прошлое и настоящее»
Часть 2. Развитие понятливости и сообразительности
Чтобы принять верное решение, нужно правильно понять имеющуюся информацию
Упражнения для развития понятливости
Упражнение «Пары слов»
Упражнение «Лишние слова»
Упражнение «Числовые ряды»
Упражнение «Фигуры»
Упражнение «Пословицы и поговорки»
Упражнение «Объединяющее понятие»
Упражнение «Слова-антонимы»
Упражнение «Четные-нечетные»
Упражнение «Порядок слов»
Ответы
Упражнения на развитие сообразительности
Упражнение «Шифровка»
Упражнение «Загадки»
Упражнение «Разминка для ума»
Упражнение «Логические задачи»
Упражнение «Задачи-головоломки»
Упражнение «Задачи с подвохом»
Упражнение «Лишние фигуры»
Упражнение «Лишнее число»
Упражнение «Слово в скобках»
Упражнение «От одного до ста»
Упражнение «Циферблаты»
Упражнение «Общее значение»
Упражнение «Загадочный текст»
Упражнение «Шифровка с секретом»
Упражнение «Недостающие числа»
Упражнение «Лишние картинки»
Ответы
Упражнения на скорость мышления
Упражнение «Порядок цифр»
Упражнение «Часы и минуты»
Упражнение «Слова и буквы»
Упражнение «Ряды чисел»
Упражнение «Пропущенные числа»
Упражнение «Простые задачки»
Упражнение «Одинаковые фигуры»
Ответы
Часть 3. Задания для быстрого повышения IQ
Повысить коэффициент интеллекта может каждый!
Тренажер Келли – уникальная методика развития интеллекта
Содержание программы тренировок
План занятий на неделю
Итоги занятий
Предварительное задание: тест для оценки работоспособности мозга
Основной курс упражнений
Ответы
Какие виды интеллекта нам нужны в первую очередь
Упражнения на развитие вербального интеллекта
Упражнение «Общее окончание»
Упражнение «Главные слова»
Упражнение «Неподходящее слово»
Упражнение «Продолжение пословиц»
Упражнение «Группы слов»
Упражнение «Окончание слов»
Упражнение «Палиндромы»
Упражнение «Классы слов»
Ответы
Упражнения на развитие математического интеллекта
Упражнение «Поиск закономерностей»
Упражнение «Устные вычисления»
Упражнение «Числа в квадратах»
Упражнение «Числа в скобках»
Упражнение «Пять задач»
Упражнение «Геометрические задачи»
Упражнение «Занимательные задачки»
Упражнение «Домино»
Упражнение «Числа в таблице»
Ответы
Упражнения на развитие пространственного интеллекта
Упражнение «Правильная фигура»
Упражнение «Вращение фигур»
Упражнение «Верное направление»
Упражнение «Недостающее лицо»
Упражнение «Взаимоотношения фигур»
Упражнение «Парные фигуры»
Упражнение «Нарушенный порядок»
Упражнение «Таблица фигур»
Ответы
Часть 4. Программа тренировки памяти
Для суперпамяти нужны супертренировки
Виды памяти и условия надежного запоминания
Упражнения на развитие навыков механического запоминания
Упражнение «Всмотритесь в картину»
Упражнение «Прогулка с фотоаппаратом»
Упражнение «Запоминание цифр»
Упражнение «Таблица чисел»
Упражнение «Таблица слов»
Упражнение «Запоминание картинок»
Упражнение «Запоминание лиц и имен»
Упражнение «Запоминание текста»
Упражнения для развития зрительной памяти
Упражнение «Воображаемая фотография»
Упражнение «Моментальное фото»
Упражнение «Фишки»
Упражнение «Слова и образы»
Упражнение «Видеоролик»
Упражнения для развития слуховой памяти
Упражнение «Голос»
Упражнение «Дробь»
Упражнение «Ритм»
Упражнение «Магнитофон»
Упражнение «Радар»
Упражнение «Радиоспектакль»
Упражнения для развития кинестетической памяти
Упражнение «Память ощущений»
Упражнение «Память движений»
Упражнение «Ощущения дня»
Упражнение «Кинестетические образы»
Упражнения для развития ассоциативной памяти
Упражнение «Ряды чисел»
Упражнение «Группы предметов»
Упражнение «Воображаемая картинка»
Упражнение «Говорящие фамилии»
Упражнение «Привязка к внешним объектам»
Ответы и подсказки
Приемы мнемотехники
Упражнение «Разбивка текста на ключевые понятия»
Упражнение «Значимые числа»
Упражнение «Запоминание имен и фамилий»
Упражнение «Образ, облегчающий запоминание»
Упражнение «Запоминание по созвучию»
Тренинг всех видов запоминания
Упражнение «Запомни фигуры»
Упражнение «Дневник»
Упражнение «Шкаф»
Упражнение «Рисунок по памяти»
Упражнение «Секретное задание»
Упражнение «Кино по памяти»
Упражнение «Списки слов»
Упражнение «Чтение с пересказом»
Упражнение «Без записной книжки»
Упражнение «Запоминание паролей»
Часть 5. Развитие стратегического и аналитического мышления
Искусство мыслить эффективно
Упражнения для развития стратегического мышления
Упражнение «Определение стратегических целей»
Упражнение «Определение тактических целей»
Упражнение «Оценка целей на реалистичность»
Упражнение «Определение сроков достижения целей»
Упражнение «Контроль над выполнением планов»
Упражнение «Предупреждение неприятностей»
Упражнения для развития аналитического мышления
Упражнение «Анализ обстановки»
Упражнение «Работа с фактами»
Упражнение «Отличайте факты от суждений»
Упражнение «Расследование»
Упражнение «Диагностика проблемы»
Упражнение «Поиск альтернатив»
Упражнение «Выбор решения»
Упражнение «Метод диалога»
Упражнение «Оценка последствий»
Часть 6. Развитие творческого, нестандартного мышления
Мыслить творчески – мыслить глубоко
Упражнения на воссоздание образов
Упражнение «Картина дня»
Упражнение «Любимое место»
Упражнение «Предметы»
Упражнение «Творчество с предметами»
Упражнение «Воображаемое яблоко»
Упражнение «Внешность и голос»
Упражнение «Шлейф образа»
Упражнение «Отголосок»
Упражнения для развития творческого восприятия действительности
Упражнение «Имена»
Упражнение «Необычные сочетания»
Упражнение «Новые роли обычных предметов»
Упражнение «Толкования слов»
Упражнение «Задом наперед»
Упражнение «Похожие предметы»
Упражнение «С закрытыми глазами»
Упражнение «Ассоциации»
Упражнение «Случайные слова»
Упражнения для развития нестандартного мышления
Упражнение «Странные события»
Упражнение «Причинно-следственные связи»
Упражнение «Превращение»
Упражнение «Глазами инопланетянина»
Упражнение «Другой мир»
Упражнение «Пятое время года»
Упражнение «В поисках сенсаций»
Упражнения для развития способности искать и генерировать новые идеи
Упражнение «Разные подходы»
Упражнение «Миллион лепестков»
Упражнение «Проблема под микроскопом»
Упражнение «Неслучайные случайности»
Упражнение «Наизнанку»
Упражнение «Вместо очевидного – невероятное»
Упражнение «От количества – к качеству»
Упражнение «Цепочка ассоциаций»
Упражнение «Мозговой штурм»
Приложение. Самодисциплина и образ жизни
Помогите вашему мозгу работать еще продуктивнее!
Питание для интеллекта
Несколько полезных советов