А. Н. Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней
Добавил tipzozborova (11-02-2018, 13:43)
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков. Название: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней Автор: А. Н. Линдберг Язык: Русский Издательство: Вектор Жанр: Спорт Здоровье Год: 2014 Формат: pdf Страниц: 132 Размер: 26 Mb Скачать А. Н. Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Посмотрели: 488 | Прокомментировали: 0
|
АвторизацияЗарегистрируйся, либо войди под своим логином! |